Llibres

La lectura, solució contra l’estrès i la impotència

Llegir una estona just abans de dormir ajuda a relaxar-nos i a descansar millor

Literatura eròtica per millorar les relacions de parella

Llibres en anglès per a nens, una bona activitat

Per Sant Jordi toca ven­dre lli­bres i roses, bàsica­ment. De mica en mica s’hi van sumant altres tra­di­ci­ons, com ara els pans amb les qua­tre bar­res fetes de sobras­sada. La cre­a­ti­vi­tat publi­citària no s’atura, i apro­fi­tant que és el dia del lli­bre miren de colar arti­cles no direc­ta­ment rela­ci­o­nats amb els lli­bres.

Un impor­tant grup mèdic espe­ci­a­lit­zat a resol­dre pro­ble­mes sexu­als mas­cu­lins, en un per­cen­tatge molt alt d’erecció, va fer ahir una cam­pa­nya pun­tual en què reco­ma­nava deu títols per millo­rar les rela­ci­ons sexu­als. Del clàssic hindú Kama­su­tra, un lli­bre de postu­res dedi­cat a con­tor­si­o­nis­tes del Cir­que du Soleil, a d’altres de lite­ra­ris, com Les amis­tats peri­llo­ses, publi­cada el 1782 per Pierre Cho­der­los de Laclos, i Història d’O, de l’autora també fran­cesa Pau­line Réage –pre­cur­sora de les 50 ombres d’en Grey–, pas­sant per assa­jos com ara Inte­li­gen­cia erótica. Cla­ves para man­te­ner la pasión en la pareja, de la psi­co­te­ra­peuta Est­her Perel, o Mas­ters of Sex, de Tho­mas Maier, que exposa les inves­ti­ga­ci­ons del ginecòleg William Mas­ters i la sexòloga Vir­gi­nia John­son, pare­lla que va tren­car amb els seus lli­bres molts tabús fa més de qua­ranta anys.

I si el lec­tor no queda prou rela­xat, pot seguir les reco­ma­na­ci­ons d’un com­pa­ra­dor d’asse­gu­ran­ces per a la salut, els res­pon­sa­bles del qual ahir van pro­po­sar lec­tu­res (la majo­ria, títols de auto­a­juda que no cal ni comen­tar) i van ofe­rir dades interes­sants.

Lle­gir sis minuts al dia, seguits i sense dis­trac­ci­ons, ajuda a reduir l’estrès fins a un 60%. Perquè quan lle­gim rela­xem la mus­cu­la­tura i reduïm el ritme cardíac, encara més que quan escol­tem música o pas­se­gem. I l’efecte millora si lle­gim just abans de dor­mir, perquè ens ajuda a des­con­nec­tar del que ha pas­sat durant el dia i del que volem fer l’endemà. Tot ple­gat faci­lita poder dor­mir amb més pro­fit.

Lle­gir enfor­teix les con­ne­xi­ons neu­ro­nals, redu­eix el risc de tenir malal­ties com ara la demència senil i millora la memòria. Un 33% dels espa­nyols no lle­geix mai, però. Pot­ser no recor­den que va bé per a la memòria...

Aquest aspecte, la memòria, lliga amb la ter­cera cam­pa­nya, una de lli­bres en anglès per a nens i nenes pro­mo­guda per una edi­to­rial. Sumats als bene­fi­cis lògics de la lec­tura en gene­ral, hi afe­gei­xen qua­tre punts pel que fa a le lec­tura de con­tes en anglès: la millora de voca­bu­lari; la millora de l’orto­gra­fia i la gramàtica; en el cas de la lec­tura en veu alta, s’afa­vo­reix la com­prensió oral, la pronúncia i l’ento­nació, i, final­ment, faci­lita les rela­ci­ons soci­als i la capa­ci­tat d’atenció. La millor opció, doncs, deu ser lle­gir en veu alta i abans de dor­mir un lli­bre eròtic en anglès.



Identificar-me. Si ja sou usuari verificat, us heu d'identificar. Vull ser usuari verificat. Per escriure un comentari cal ser usuari verificat.
Nota: Per aportar comentaris al web és indispensable ser usuari verificat i acceptar les Normes de Participació.
[X]

Els nostres subscriptors llegeixen sense anuncis.

Ja ets subscriptor?

Fes-te subscriptor per només 48€ per un any (4 €/mes)

Compra un passi per només 1€ al dia